Mon parcours
La Médecine Traditionnelle Chinoise est un art de la prévention
Elle est hygiène de vie et tisse un regard inédit sur le corps humain.
On devient poète et on se met à aimer ces points d'acupuncture qui sont autant
d'étoiles, de vallées profondes, de mers, de ruisseaux, de collines.
On devient géographe, explorateur pour dresser la carte des méridiens.
On devient mathématicien, physicien, expert en science chiffrée et on apprend
à compter....sur les points....
A l'heure où chacun se trouve vers le développement personnel,
la Médecine Traditionnelle Chinoise a beaucoup à offrir.
Je me présente Patrick Lillo, Spécialiste en Shiatsu
Mon chemin a toujours été celle de l'énergie.....
Il y a quelques années déjà j'avais découvert l'énergie dans la pratique des différents arts énergétiques.
Enseignant en Qi gong Taoïste et sons énergétiques, méthode du Docteur LIU Dong enseignant
à la faculté de médecine de Pékin qui effectue de nombreuses recherches sur le Qi (l'énergie)
à l'inserm, l'hôpital Marmottan et ainsi qu'aux états-unis.
La découverte du Shiatsu sur mon chemin m'a permis d'élargir et de compléter mon cursus dans
l'accompagnement de la personne en agissant sur le corps physique mais aussi sur le mental,
le psychique et l'émotionnel pour prévenir et améliorer leur état de santé.
Avec ces pratiques énergétiques, j'ai pu accompagner des personnes et les aider à se reconstruire.
Aujourd'hui, je continu à intervenir dans différents lieux, en tant que spécialiste en Shiatsu et
enseignant en Qi gong à domicile et en entreprise pour aider toute personne à récupérer, se relaxer,
se revitaliser.
Mon but est d'aider les gens à prendre conscience à quel point le corps est un formidable atout.
Les Bienfaits du Shiatsu
Le Shiatsu agit sur le corps physique mais aussi sur le mental, psychique et émotionnel.
Les Bienfaits physiques ont des répercussions sur le mental, état de bien-être, de calme intérieur.
A des effets positifs sur le relâchement du système nerveux, lié au stress et au surmenage.
Le Shiatsu augmente la souplesse et la mobilité au niveau des articulations.
Les pressions détendent les muscles, ce qui favorise l'alignement vertébral.
Le Shiatsu :
Stimule et régule le système immunitaire de l'organisme.
Accompagne la femme durant les différents de sa vie
(perturbations du cycle menstruel, période pré et post natale, ménopause)
Revitalise le corps et l'organisme.
Augmente la concentration, la mémoire, la confiance en soi, le lâcher prise.
Soulage les douleurs articulaires liées à l'arthrose ou à l'arthrite, les raideurs articulaires.
Aide aux problèmes de constipation.
Evacue les tensions, la nervosité et diminue le stress.
Contre la dépression et l'anxiété.
Efface la fatigue, restaure le sommeil, régule l'humeur.
Equilibre le système énergétique dans sa globalité
Soulage les migraines et les maux de tête.
Soulage et régule le système digestif de l'estomac et des intestins.
Soulage les tensions musculaires, telles que les crampes et tendinites.
Soulage les douleurs lombaires.
Favorise les flux lymphatiques.
Régule la circulation sanguine, jambes lourdes, règles douloureuses, etc.......
Le Shiatsu favorise l'équilibre, appelle à la stabilité. Il permet une meilleure connaissance de soi.
Ces méthodes de relaxation et de bien-être s'inscrivent dans le domaine de la prévention des risques psychosociaux.
La Presse parle du Shiatsu
La presse parle du Shiatsu
Le Point
ALZHEIMER et le Shiatsu
ALZHEIMER et le Qi gong
Maladies neuro-évolutives : et si vous et votre proche, vous.....
Mieux que les médicaments antistress, le shiatsu
Le figaro.fr Madame / 20 avril 2015
Femme Actuelle / 28 juillet 2016
Shiatsu : une méthode manuelle aux multiples bienfaits
Elle / 20 décembre 2016
Le massage shiatsu : le soin qui tonifie le corps
Marie Claire / 13 janvier 2017
Le shiatsu, des massages à messages pour retrouver l’équilibre
Le Parisien / 20 mars 2017
Santé : vous avez dit shiatsu ?
Psychologies / Avril 2017
Shiatsu : quand la pression soulage
Femininbio / 17 août 2017
Quels sont les bienfaits du shiatsu pour mon enfant ?
Voix du Nord / 24 août 2017
Avec le shiatsu, on soigne la douleur tout en douceur
Inexploré / 20 novembre 2017
Shiatsu : Aux confluences de l’énergétique & du massage
Santé magazine / 19 mars 2018
Femme actuelle.fr / 16 juillet 2018
J’ai testé pour vous une séance de shiatsu pour calmer les douleurs des règles
Femme actuelle / 20 juillet 2018
Shiatsu : 5 bonnes raisons d’adopter ce massage bien-être
Le journal des Femmes 17/10/2018
Le shiatsu, une solution contre les insomnies
Femme actuelle / 12 novembre 2018
Anti-stress, gain d’énergie… 3 bonnes raisons de s’offrir une séance de shiatsu
Kaisen / 18 janvier 2019
Le shiatsu pour soigner le corps et l’esprit des ados
Kitchen théorie / 3 février 2019
Shiatsu : soigner par le toucher
Kaisen / 18 octobre 2019
Le shiatsu – La relaxation du corps contre les maux de l’esprit
SHIATSU & GROSSESSE
Femininbio / 13 septembre 2007
Le shiatsu et la femme enceinte
Santé.fr / 21 octobre 2010
Le shiatsu : un nouveau coach pour les futures mamans
Parents / 24 mars 2017
Enceinte, et si vous essayiez le shiatsu ?
DO-IN
Femme actuelle.fr / 15 décembre 2014
12 massages shiatsu à faire soi-même – voir les photos
Elle / 1er Juillet 2015
Elle / 7 octobre 2015
Le do-in : l’automassage pour se sentir bien au quotidien
Marie Claire / 7 mars 2016
Le Do-In : une nouvelle méthode pour se détendre
Marie France / 16 décembre 2016
J’ai testé le Do-In, un auto-massage dérivé du Shiatsu
Kaisen / 21 novembre 2017
Do in avec son enfant : une séance de bien-être et de bonne humeur
Santé magazine / 19 mars 2018
Femme actuelle.fr / 21 janvier 2019
Stress, fatigue, jambes lourdes… : 12 automassages inspirés du shiatsu pour améliorer son bien-être
Alternative Santé / 28 mai 2019
EN ENTREPRISE
La Tribune / 19 juillet 2012
Comment le Shiatsu aide les salariés à gérer leur stress
La Tribune / 26 février 2013
MerAlliance combat l’absentéisme par le mieux-être au travail
bfmtv / 24 août 2016
Choisir sa technique de relaxation adaptée au travail
A l’HOPITAL
Le Monde.fr / 11 octobre
Les médecines chinoises s’infiltrent à l’hôpital
20 minutes / 05 février 2013
Du bien-être pour défier le cancer
CHU Nantes / 09 août 2013
« Parenthèse de douceur » au CHU de Nantes
CHU Poitiers / 16 juin 2015
Les bienfaits du shiatsu en cancérologie au CHU de Poitiers
Le Parisien / 28 mars 2018
Montreuil : le shiatsu au chevet des malades du cancer
L'origine du Shiatsu
L'origine du Shiatsu ![images-10.jpeg]()
En Europe, "Le Shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution
A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997, en tant que "médecine non conventionnelle
digne d'intérêt.
"Le Shiatsu ( littéralement : pressions des doigts ) consiste en l'application de pressions rythmées sur tout le corps, dans un but de rééquilibrage corporel et d'amélioration ou de maintien de la santé"
Toutes les traditions du monde ont des techniques corporelles qui utilisent la main pour soulager,
reposer ou détendre. Il n'en est pas autrement au Japon.
Après la deuxième guerre mondiale la reconnaissance officielle du Shiatsu par le Ministère de la Santé
japonais qui le définit en 1955 comme suit : qui utilise les pouces et les paumes des mains, sans
aucun instrument mécanique ou autre, qui applique une pression sur la peau, pour favoriser et maintenir
le bon équilibre énergétique.
Les traces les plus anciennes, manuelles remontent au VIème siècle, des techniques fondamentales
de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) d'où vient les racines du SHIATSU et s'inscrit dans la tradition orientale de prévention et d'entretien de la santé et du bien-être.
Les premiers Shiatsuki étaient réservé aux non voyants
Le mot Shiatsu fut utilisé la première fois au Japon, en 1920, la première clinique de Shiatsu fut
ouverte à Muroran dès 1925.
Actualités
Forum Santé & Bien-être Mitry-Mory Mai 2019
Forum Enfance, jeunesse et Vie associative / à Arnouville
(samedi 12 septembre 2020 10h/18h)
*Les Ateliers du Bien-être*
Présentation et inscription à l'Association
pour cours de Qi gong, mouvements énergétiques et shiatsu Do in
(Places limitées)
Forum Santé et Bien-être de Gonesse (samedi 05 octobre 2019 10h/18h)
Rencontre avec des professionnels de la santé
Stand d'information et découverte des Bienfaits du Shiatsu
Ateliers et pratique du Shiatsu Do In
et Qi Gong Taoïste
Forum Enfance, jeunesse et Vie associative / à Arnouville
(samedi 07 septembre 2019 10h/18h)
Stand d'information et découverte des bienfaits du Shiatsu Do-in
et Qi Gong Taoïste
Forum santé : Mitry-Mory ( samedi 25 mai 2019 )
Maison des droits des femmes et de l’égalité Dulcie September
Stand et rencontre avec des professionnels de la santé,
Découverte des bienfaits du Shiatsu Do in
et Qi Gong Taoïste
Journée Parkinson à l'EPHAD Emile Gérard à Livry-Gargan avril 2019 14h/17h
Sur la plateforme de répit de l'EPHAD
DO IN travail de groupe et Shiatsu sur chaise
Journée nationale du VIH à l’Espace Jules Verne à Livry- Gargan sur la thématique de la santé sexuelle et du VIH (29 novembre au 1er décembre 2018)
Représentant l'école de Shiatsu Do ( Jacques Laurent )
Initiation et bienfait du Shiatsu Do In technique (d'auto-massage),
Démonstration de Qi gong par le mouvement énergétique selon la métaphysique Taoïste faisant partie des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise
Forum Enfance/Jeunesse et Vie associative ( samedi 08 septembre 2018 10h/18h)
(Travail de groupe) découverte des bienfaits du Shiatsu Do-in
et Qi Gong Taoïste
Journée Nationale du Shiatsu Do In ( 17 au 25 mars 2018 )
Château d'Arnouville 17 / 18 / 24 / 25 mars ( sur réservation )
Découverte des bienfaits du Shiatsu Do in
Journée de la femme à Arnouville ( jeudi 08 mars 2018 )
Découverte des bienfaits du Shiatsu Do in
et Qi Gong Taoïste
Journée du Bien-être à Arnouville salle Trait d'union (23 février 2018)
Découverte des bienfaits du Shiatsu Do in
et Qi Gong Taoïste
Participation au Téléthon ville d'Arnouville ( 08 décembre 2017)
Séance de Shiatsu à gagner
Forum Santé de Gonesse (30 septembre 2017)
Rencontre avec des professionnels de la santé, démonstration de Shiatsu sur chaise ergonomique, découverte du Shiatsu Do In
et mouvements énergétiques
Forum des Associations à Arnouville ( 09 septembre 2017)
*Les Ateliers du Bien-être* Démonstration de shiatsu sur chaise ergonomique
de Shiatsu Do In
et mouvements énergétiques
Salon Bien-être et Médecine douce : Pte de Versaille ( 26 au 30 Janvier 2017)
Salon de la santé et du bien-être : Livry-Gargan ( 08 octobre 2016)
Stand du SPS avec démonstration de shiatsu sur chaise ergonomique
Salon ZEN : Paris 17 salon (Espace champerret 29 sept/3oct 2016 )
Présentation du shiatsu, de ses bienfaits sur le stand du SPS avec démonstration de shiatsu sur chaise ergonomique
Forum des Associations à Arnouville (10 septembre 2016)
*Les Ateliers du Bien-être*
Démonstration de shiatsu sur chaise ergonomique,
du Do In,
et mouvements énergétiques
Journée mondiale de lutte contre l'obésité - 23 Mai 2016
Centre Hospitalier Victor Dupouy – Argenteuil
A l'occasion de la journée mondiale de la lutte contre l'obésité, "soinshiatsu" sera présent lundi 23/05 au centre hospitalier Victor Dupuy à Argenteuil pour des démonstrations de shiatsu dans l'accompagnement des personnes souffrantes.
Diététiciens, psychologues, séances de Shiatsu, groupes de parole entre futurs et anciens patients.
Semaine nationale du shiatsu - du 21 au 27 Mars 2016
Découverte et démonstration du Shiatu, Do In à l'occasion d'une semaine porte ouverte à la salle l'envol et au Château d'Arnouville !
Partenaire mobilisé : Structure de santé et service de la ville.
( Participation au forum santé juin 2015)
Forum Santé : Gonesse (03 octobre 2015)
Stand et rencontre avec des professionnels de la santé,
démonstration de Shiatsu sur chaise ergonomique et de Do In...
Animateur de l’association « Les Ateliers du bien être » (2015 – A ce jour)
Découverte du Shiatsu Do In,
Qi Gong Taoîste
toute l'année !
Shiatsu à l'hôpital d'Argenteuil
L'hôpital d'Argenteuil accompagne et soigne les personnes souffrant d'obésité
Publié le 22 mai 2016 à 08:59, mis à jour le 22 mai 2016 à 09:06
Le surpoids est le cinquième facteur mondial de mortalité.
Céline pèse 103kg pour 1m60. Un surpoids difficile à porter au quotidien :"C'est fatiguant, c'est pesant, on est épuisé ! Aux moindres faits et gestes, on est fatigué !" Céline souffre en fait d'une obésité morbide, un terme derrière lequel se cachent des risques de complications : problèmes cadio-vasculaires, diabète, risques de cancer... En France, en 2009, 6,5 millions de Français étaient considérés comme obèses (soit 14,5% de la population adulte), davantage des femmes que des hommes. Et dans le monde, le surpoids est le cinquième facteur de décès.
À l'hôpital d'Argenteuil (Val-d'Oise), on propose aux patients souffrant d'obésité une opération de l'estomac mais aussi et surtout un accompagnement de plusieurs mois avant et après l'opération. Diététiciens, séance de Shiatsu, psychologues, groupes de parole entre futurs et anciens patients... tout est fait pour éviter une reprise de poids.
http://france3-regions.francetvinfo.fr/paris-ile-de-france/node/1002847
Shiatsu lundi 23 mai 2016 à l'hôpital d'Argenteuil....
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Voir l'article : La presse parle du Shiatsu
ALZHEIMER
Les médecines chinoises s'infiltrent à l'hôpital
Du bien-être pour défier le cancer
http://www.20minutes.fr/nantes/1094145-20130205-bien-etre-defier-cancer
Les Bienfaits du Qi Gong et du Do In
Cours de Bien-être et Qi Gong par Zoom
Bonjour à tous !
Découvrez les nombreux bienfaits du Qi gong, gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui renforce le corps, le rend plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme aussi bien dans les approches biomédicales que traditionnelles
Ces postures renforcent les os, nourrissent les muscles et tendons
Régule les émotions et renforce la vitalité
Travail du corps physique et psychique contre les douleurs
Anti-stress, hypertension, surmenage, difficulté à se concentrer, manque de confiance en soi, troubles du sommeil etc......
Entretien la santé et la vitalité par une pratique corporelle et respiratoire
Travail sur les 3 principes de bases de Qi Gong (Le mouvement, la respiration et la concentration)
Incite donc à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique
Le contenu des cours de Qi Gong
- Apprendre à maitriser votre l'énergie vitale
- Pratique des différentes techniques de Qi Gong
- Apprentissage des 5 éléments et les méridiens
Les cours seront adaptés selon les saisons, sur différentes formes : articulations, tendons, ligaments, équilibre etc... Techniques chinoises de souffle (respiration)
Si vous souhaitez participer à un cours, je vous remercie de m’envoyer par mail ou sms votre inscription précisant la date et l’heure du ou des cours que vous souhaitez suivre.
En indiquant vos nom, prénom, mail et N° de téléphone
Sur inscription uniquement, 8 jours avant la séance. Minimum : 3 inscrits
En cas de désistement, merci de prévenir 48H avant
Carte 5 cours
Carte 10 cours
Programme par trimestre
Des jours et heures peuvent être ajouté à votre disponibilité
Cours hebdomadaire
Inscription au 0650130852
Le DO IN = la voie de l'énergie
Le Do In est une technique d'origine japonaise. Son objectif : la détente.
Voir l'article : La presse en parle...
Tout comme le Shiatsu, dérivé manuel de l'acupuncture, le concept central du do-in est l'énergie vitale. Dans la pensée extrême orientale, le corps est en effet traversé par un réseau de canaux, appelés méridiens. Il s'agit de 12 lignes traversant le corps, chacune étant associée à son organe d'origine (poumon, côlon, estomac, coeur...).
Ces méridiens sont chargés de faire circuler l'énergie vitale ( « ki » en japonais) dans tout le corps. Pour diverses raisons - tensions, stress... - il arrive que cette énergie circule mal. Insuffisante dans certains endroits, elle stagne dans d'autres. Le corps est alors vulnérable, exposé à divers maux, physiques ou psychiques.
Le do-in consiste à rétablir une bonne circulation énergétique.
Les techniques
Le do-in est une technique extrêmement simple, qui ne nécessite aucun instrument.
Seule condition : avoir du temps à consacrer à son bien-être !
Le do-in se pratique par des mouvements effectués avec les mains (pressions, frictions et tapotements) le long des méridiens.
Soulage les tensions, car dans notre vie quotidienne, les tensions se traduisent souvent par une raideur des muscles des épaules, du cou,
du dos et par une lourdeur des jambes.
Voir l'article : La presse en parle...
LES BIENFAITS DU QI GONG
Méthode héritée des grands maîtres
de la médecine chinoise.
LES BIENFAITS DU QI GONG
Le Monde
L'hôpital expérimente le Qi gong pour soulager des effets secondaires du cancer
Les pratiquants chinois connaissent les bienfaits du Qi Gong depuis des siècles, mais aujourd’hui la recherche scientifique occidentale s’y intéresse de près, et confirme que le Qi Gong peut aider à prévenir et à gérer de nombreux problèmes de santé. Cette pratique ancienne est particulièrement bénéfique pour les personnes âgées et les personnes qui sont chroniquement stressés.
En 2010, une méta-analyse publiée dans l’American Journal of Health Promotion a révélé que – après avoir examiné 77 articles sur le Qi Gong – de nombreux avantages significatifs associés à cette pratique.
Parmi ces avantages: une meilleure densité osseuse, des effets bénéfiques sur le système cardio-pulmonaire, un meilleur état physique, une réduction des chutes pour les personnes âgées (et des facteurs de risque associés), une amélioration de la qualité de vie, une amélioration de l’état psychologique.
Le Qi Gong consiste à effectuer des mouvements doux qui sont synchronisés avec l’inspiration et l’expiration, c’est une puissante pratique holistique pour le corps et l’esprit.
Le Qi Gong est considéré comme une forme d’exercice, mais c’est aussi une « habilité » mentale qui doit être maîtrisée au fil du temps avec la pratique. Le Qi Gong améliore l’énergie, favorise la paix intérieure, développe la force, favorise la qualité du sommeil et la vitalité.
Le Qi Gong comporte des positions spécifiques du corps ou exercices, qui sont à la fois fluides et stationnaires. Les mouvements sont liés à la respiration.
Le Qi Gong ne nécessite aucun équipement, peut être exécuté n’importe où, et peut être adapté aux besoins d’une personne en fonction de ses objectifs et de ses capacités physiques. Cela en fait un bon choix d’exercice pour presque n’importe quelle personne qui cherche à améliorer la gamme de mouvement et de détente.
Une pratique de gymnastique chinoise héritée de Médecine Traditionnelle chinoise (MTC),
en développant la connaissance de son corps, le Qi Gong permet à chacun de lutter contre les énergie stagnantes, cause de la plupart de nos problèmes physiques ou psychologiques.
Il est dit que les mouvements associés au Qi Gong permettent de stimuler l’énergie naturelle, appelée qi (chi).
Beaucoup de pratiquants de Qi Gong témoignent d’une sensation de chaleur et d’énergie après leur pratique. Dans la science occidentale, cette idée est matérialisée par la capacité du Qi Gong
à améliorer la circulation sanguine et le drainage lymphatique.
Les séances de Qi Gong ont des effets bénéfiques pour diverses populations sur le bien-être psychologique, la dépression, l’anxiété, la gestion générale du stress et l’auto-efficacité.
Le lien entre les mouvements du corps, le souffle et la concentration aident calment le corps et l’esprit, réduisent la nervosité et la tension musculaire, améliorent la respiration profonde et peuvent aider avec la relaxation et les problèmes de sommeil.
A qui s’adresse le Qi Gong ?
On pratique le Qi gong à tous les âges.
Le Qi Gong peut vous aider, à condition que les mouvements ou les postures soient adaptés spécialement pour vous.
L’objectif de cette séance est alors de vous apprendre des mouvements de Qi Gong précis, et d’établir un programme adapté que vous pourrez ensuite pratiquer chez vous au quotidien.
Une séance individuelle est aussi possible si vous n’avez pas la disponibilité nécessaire pour vous joindre aux cours collectifs.
Contactez moi pour plus d’informations.
Qi Gong en plein Air !
Respiration Taoïste
Marche Xi Xi Hu
Do In Auto-massage
Qi gong et bien-être dans son corps
En salle
Petit groupe 6 à 8 personnes
Le Qi gong comme réponse au Stress dans l'entreprise
Bien-être au quotidien et santé au travail sont aujourd'hui deux des principaux axes d'actions,
dont les potentialités sont à explorer au plus grand bénéfices de tous.
Séance de Shiatsu sur Table et Chaise
Le Shiatsu sur table
Comment se déroule une séance
La séance se déroule habillée de vêtements souples et se pratique sur une table de travail ou sur une chaise pour les personnes ne pouvant pas se mettre au sol, sur un matelas futon par exemple.
La première séance de Shiatsu est comme une longue séance de découverte du corps autant pour
celui qui reçoit le shiatsu que pour celui qui le donne. C'est un bilan global de l'état énergétique.
En Médecine Traditionnelle Chinoise ( MTC ) les organes sont indissociables les uns des autres,
leur équilibre interdépendant. Cette séance dure généralement plus longtemps.
Sont abordés, les douleurs, les mots, les gènes physiques ou psychologiques éventuels.
Suite à cet échange, le spécialiste en Shiatsu détermine les déséquilibres énergétiques pour pouvoir rééquilibrer l'énergie.
Avec le Shiatsu, votre corps se relâche, au gré de pressions douces avec les pouces, les paumes ou les bras exercées le long des méridiens d'acupuncture, ainsi que des étirements, dans un but de rééquilibrage corporel et d'amélioration ou de maintien de la santé.
Les étirements légers sont parfois pratiqués pour refaire circuler l'énergie condensée dans certaines zones.
Le Shiatsu n'est pas douloureux et les enfants comme les adultes peuvent l'apprécier.
C'est avant tout, une véritable méthode de prévention de la santé et d'harmonie entre le corps et le mental.
Le spécialiste rétablit l'harmonie et le bien-être de la personne.
Petits conseils :
Il est préférable de retirer les bijoux, colliers, boucles d’oreilles, bracelets, ceinture, ainsi que les piercings.
Et de quoi se couvrire aprés la séance( risque d'avoir froid.)
Les contres-indications
Maladie infectieuse
Sujet a trop mangé et trop bu (dans ce cas attendre au moins 2 à 3 heures après le repas)
Sujet en état d'ivresse
Fractures ou blessures récentes (Shiatsu contre indiqué sur la zone)
Décalcification grave (Shiatsu très doux)
Fièvre (trop chaud..) car le shiatsu est vasodilatateur
Ostéoporose (Shiatsu très doux)
Hémorragie (Shiatsu contre indiqué)
Perturbation de la coagulation (hémophile, hématome)
Symptômes d'une phlébite (jambes rouges et chaudes...)
Troubles cardiaques (Shiatsu contre indiqué sur certaines zones)
Manifestation infarctus
Infection cutanée contagieuse (Shiatsu contre indiqué)
Intervention chirurgicale majeure (implant de prothèse)
Choc et/ou grande peur récente
Grossesse à risque (Shiatsu contre indiqué sur certaines zones)
Grossesse à risque (décollement du placenta..)
Le Shiatsu sur chaise
Diminution des tensions musculaires: dos, le cou et les épaules muscles
Informations pratiques
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participants restent entièrement habillés et sont installés sur une chaise ergonomique. Cette chaise est spécialement conçu pour le massage sur chaise
-
durée: 20 minutes / personne
-
espace requis: 4 m² / chaise
Ce qui est passé a fui;
ce que tu espères est absent ;
mais le présent est à Toi.
Les 5 Saisons et cures de Shiatsu
Les Saisons Favorables au Shiatsu
LE SHIATSU C'EST BIOENERGIE !
A chaque changement de saison, quelques séances de Shiatsu sont conseillées, afin de renforcer les défenses immunitaires pour bien accueillir la nouvelle saison.
En cas de besoin, le nombre de séances est lié à la nécessité de chacun. Dans tout les cas un rééquilibrage à chaque intersaison est une façon de bien prendre soin de soi.
Les 5 saisons chinoises sont basées sur la théorie des 5 mouvements et 5 éléments.
Elles ne commencent pas (comme chez nous) aux solstices et aux équinoxes mais bien avant,
à mi-chemin entre les solstices et les équinoxes.
Les 5 saisons chinoises commencent environ six semaines avant les saisons occidentales :
Pour 2024
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Le Printemps 04 Février 2024 au 16 avril 2024 / Le Foie / Le Bois / l'Acide / La Colère
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L'été 05 Mai au 18 juillet / le Coeur / le Feu / l'Amer / la Joie
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L'Automne 07 Août au 20 octobre / le Poumon / le Métal / le Piquant / la Tristesse
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L'hiver 07 Novembre au 15 janvier / le Rein / l'Eau / le Salé / la Peur
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La cinquième saison est en réalité une intersaison / la Rate / la Terre / le Doux / les Soucis
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L'intersaison dure 18 jours entre chaque Saison. 9 jours avant la nouvelle saison + 9 jours après la nouvelle saison.
Les saisons chinoises commencent environ six semaines avant les saisons occidentales :
Saison 1er jour(chine) 1er jour (occident)
Printemps 04 février 21 mars
Eté 05 mai 21 juin
Automne 07 août 23 septembre
Hiver 07 novembre 22 décembre
L' Intersaison correspond à l'élément Terre, l'organe Rate, et représente le "centre".
Particulièrement privilégiés pour renforcer l’organisme sur le plan énergétique et préparer la saison à venir.
CURE DE SHIATSU
Je vous propose aussi de réaliser une cure de Shiatsu consécutifs sur plusieurs semaines.
Le Shiatsu Traditionnel, vous régénère en profondeur et permet un bien-être intense.
Les cures s’adaptent au fil des saisons :
Cure Hiver : La cure Hiver permet de prévenir ou de soutenir le corps aux coups de froid de l’Hiver. Novembre – Décembre – Janvier.
Cure Printemps : La cure d’entrée de printemps permet une régénaration après les désagréments de l’Hiver. Février – Mars – Avril.
Cure Été : La cure Été est un moment doux et serein en plein cœur des vacances. Juin et Juillet.
Cure Automne : La cure Automne est un très bon accompagnement du corps pour redémarrer une nouvelle rentrée et renforcer les défenses immunitaires.
Allocution au Congrés de l'OMS sur la médecine traditionnelle
Allocution au Congrès de l’OMS sur la médecine traditionnelle
Dr Margaret Chan
Directeur général de l’Organisation mondiale de la Santé
Beijing, République populaire de Chine
Docteur Chen, honorables ministres, distingués invités, Mesdames et Messieurs,
Tout d’abord, je tiens à dire à quel point je me félicite d’être à Beijing aujourd’hui pour m’adresser au Congrès de l’OMS sur la médecine traditionnelle. Je souhaite aussi remercier le ministère chinois de la Santé et l’administration publique de la Médecine traditionnelle chinoise qui ont organisé la manifestation en compagnie de l’OMS.
Je parlerai de la médecine traditionnelle dans trois contextes, à savoir ceux de la réalité actuelle, du renouvellement des soins de santé primaires et de la charge croissante des maladies chroniques.
Je m’efforcerai de montrer comment chacun de ces contextes nous donne de très bonnes raisons de mieux utiliser la médecine traditionnelle et ses praticiens.
J’évoquerai aussi certains des défis à relever pour intégrer la médecine traditionnelle à l’ensemble des soins de santé d’une manière appropriée, efficace et, surtout, respectueuse de la sécurité.
Je commencerai par la réalité telle que nous la connaissons aujourd’hui et qui, à un niveau au moins, est très simple: la médecine traditionnelle est généralement disponible, abordable et couramment utilisée dans de grandes parties de l’Afrique, de l’Asie et de l’Amérique latine.
Pour des millions de personnes qui vivent souvent en milieu rural dans les pays en développement, les médicaments à base de plantes et les traitements et praticiens traditionnels représentent la principale source de soins de santé, parfois la seule qui soit à leur portée.
Il s’agit en effet de soins de proximité qui sont accessibles et dont le prix est abordable. Dans certains systèmes de médicaments traditionnels, comme la médecine traditionnelle chinoise et le système ayurvédique dont les racines historiques sont en Inde, les pratiques traditionnelles reposent sur des siècles de sagesse et d’expérience.
Là où la médecine traditionnelle a des racines historiques et culturelles profondes, les praticiens sont généralement des membres bien connus de la communauté, à la fois respectés et jouissant de la confiance du public pour leurs compétences et les remèdes qu’ils prescrivent.
Telle est la réalité, et cette forme de soins permet assurément d’apporter un réconfort, de traiter de nombreux maux, de réduire les souffrances et de soulager la douleur. Telle est la réalité, mais elle ne correspond pas à l’idéal.
Lorsque nous envisageons les estimations selon lesquelles 60% environ des jeunes enfants dans certains pays africains souffrant d’une forte fièvre, probablement causée par le paludisme, sont soignés à domicile par des remèdes à base de plantes, nous devons nous dire qu’il y a là un problème très grave. Le paludisme peut en effet être mortel dans les 24 heures et les médicaments modernes peuvent considérablement améliorer les perspectives de survie.
Cette année, l’OMS estime que 136 millions de femmes environ auront un enfant. Parmi elles, quelque 58 millions ne recevront aucune assistance médicale lors de l’accouchement et pendant le post-partum, mettant ainsi en danger leur propre vie et celle de leur enfant.
Là encore, nous sommes confrontés à un problème très grave. Le consensus est désormais acquis. Le nombre toujours élevé des décès maternels ne diminuera pas tant que davantage de femmes n’auront pas accès à des soins obstétricaux d’urgence et n’accoucheront pas en présence de personnel qualifié.
Ce que je veux dire est très simple.
La médecine traditionnelle a beaucoup à offrir, mais les solutions qu’elle offre ne peuvent toujours remplacer l’accès à des médicaments modernes efficaces ou à des mesures d’urgence qui pour des millions de personnes sont une question de vie ou de mort.
Il ne faut pas prendre cela comme une critique de la médecine traditionnelle. C’est le système de santé dans de nombreux pays qui est incapable d’assurer des interventions efficaces en faveur de ceux qui en ont le plus besoin sur une échelle adéquate. Dans le contexte de la réalisation des objectifs du Millénaire pour le développement liés à la santé, l’échec est désormais largement reconnu. Des efforts intenses sont en cours pour y remédier et renforcer l’infrastructure sanitaire de base, les services et le personnel.
Mais il y a un autre aspect de la réalité actuelle qui révèle aussi les carences dans la façon dont les soins de santé sont dispensés dans le monde: c’est l’augmentation frappante, dans les sociétés nanties, de la popularité des traitements et des remèdes qui complètent la médecine moderne ou servent parfois d’alternative aux traitements établis.
Des études récentes effectuées en Amérique du Nord et en Europe révèlent que ces remèdes ont tendance à être utilisés le plus souvent dans les groupes à revenu et à niveau d’instruction plus élevés. Souvent, les coûts ne sont pas pris en charge par l’assurance-maladie.
Le recours à ces thérapies complémentaires et alternatives est devenu une véritable industrie brassant des milliards de dollars et appelée à continuer de connaître une croissance rapide. Il ne s’agit pas ici de l’alternative des pauvres aux soins médicaux établis.
Que représente cette tendance? La réaction de l’establishment médical est prévisible et, à mon avis, en grande partie fondée. Cette tendance présente des dangers.
Comme je l’ai dit, certains systèmes de médecine traditionnelle existent depuis des millénaires alors que, de son côté, la médecine moderne a mis au point au cours d’une période beaucoup plus limitée des méthodes performantes pour prouver l’efficacité des médicaments et en assurer la qualité, normaliser les bonnes pratiques de fabrication, vérifier l’innocuité et veiller à la surveillance des effets indésirables après la mise sur le marché.
Dans bien des cas – mais pas toujours –, les systèmes de médecine traditionnelle reposent sur des bases factuelles insuffisantes lorsqu’on les met à l’épreuve de ces normes. Les tests de qualité et les normes de production ont tendance à être moins rigoureux et moins bien contrôlés. Les produits peuvent échapper à la réglementation stricte mise en place pour veiller à l’innocuité des médicaments. Les praticiens ne sont pas toujours titulaires d’un certificat ou d’une licence reconnus.
Ces préoccupations sont légitimes, mais nous restons confrontés à une question essentielle: qu’est ce qui explique l’augmentation en flèche du recours à la médecine complémentaire et alternative? Là encore, nous pouvons nous référer à l’establishment médical pour trouver des explications. Certains commentateurs dans des revues telles que le British Medical Journal, The Lancet et le New England Journal of Medicine interprètent cette tendance comme une critique acerbe à l’endroit de la médecine spécialisée fondée sur la technologie de pointe, malgré les avantages prouvés qu’elle offre.
Les soins médicaux sont devenus en quelque sorte déshumanisés, certains diraient même empreints de dureté. Dans la plupart des pays riches, le nombre des médecins de famille et des médecins dispensant des soins primaires continue de diminuer. La tendance aux soins hyperspécialisés ne favorise pas une bonne relation humaine entre le médecin et le patient. Trop souvent, le patient n’est plus traité comme une personne, mais plutôt comme un ensemble d’organes distincts, chacun relevant d’un spécialiste souvent très compétent.
Pour certains commentateurs au moins, la progression de la médecine alternative répond à une recherche de soins de santé plus personnalisés, plus généraux et davantage empreints de compassion. La tendance est presque certainement renforcée par la renommée croissante des produits prétendument naturels considérés comme intrinsèquement bons et sûrs, une hypothèse bien contestable. Cette foi est facile à exploiter au niveau commercial.
Elle est plus difficile à exploiter quand la médecine traditionnelle relève de praticiens expérimentés, titulaires d’une licence, ayant reçu la formation voulue et pratiquant un art ancien, culturellement respecté et utile, de soins et de traitements fondés sur la compassion.
Mesdames et Messieurs,
Le mois dernier, l’OMS a publié son Rapport annuel sur la santé dans le monde consacré cette année aux soins de santé primaires, avec comme sous-titre «Maintenant plus que jamais». Ce Rapport répond à des appels lancés par des régions du monde entier en faveur d’un renouvellement des soins de santé primaires.
Les soins de santé primaires sont centrés sur les gens, sur une approche globale de la santé qui fait de la prévention quelque chose d’aussi important que le traitement. Dans le cadre de cette approche préventive, ils s’adressent aux causes profondes des problèmes de santé, situés aussi dans les secteurs extrasanitaires, en s’efforçant ainsi de faire face aux menaces pour la santé en amont.
Des décennies d’expérience nous montrent que les soins de santé primaires donnent de meilleurs résultats pour la santé en étant moins coûteux et en permettant de mieux satisfaire les usagers.
Je dois insister sur ce point: une meilleure satisfaction des usagers. Personnellement, c’est là pour moi une des constatations les plus frappantes qui a été faite dans le Rapport. À mesure que les sociétés se modernisent, les aspirations sociales en matière de santé augmentent partout dans le monde. Les gens veulent des soins de santé équitables et qui soient aussi efficaces, complets et abordables. Les études font apparaître une large concordance à ce niveau. Les gens interrogés dans tout un éventail de pays estiment que tout membre de la société doit avoir accès aux soins et recevoir un traitement lorsqu’il est malade ou blessé sans être pour autant réduit à la pauvreté.
Fondées sur le Rapport sur la santé dans le monde, mes principales conclusions devraient être évidentes. À mon avis, les appels pressants que nous entendons préconisant un renouvellement des soins de santé primaires nous donnent l’occasion idéale de réexaminer la place de la médecine traditionnelle, d’envisager sous un angle positif les nombreuses contributions qu’elle apporte à des soins de santé équitables, accessibles, abordables et centrés sur les gens. Pour moi, ce point de vue est également reflété dans le projet de déclaration de Beijing que vous allez examiner au cours du Congrès.
Il ne faut pas opposer la médecine traditionnelle et la médecine occidentale. Dans le contexte des soins de santé primaires, les deux peuvent se compléter harmonieusement et il convient d’utiliser les meilleures caractéristiques et de compenser les points faibles de chacune.
Mais cela ne va pas se faire automatiquement. Des décisions politiques délibérées doivent être prises et il est possible de les prendre avec succès.
De nombreux pays ont associé les deux systèmes de façon très efficace. Dans plusieurs pays où les systèmes de santé sont organisés autour des soins de santé primaires, la médecine traditionnelle est bien intégrée et offre une base importante de soins préventifs et de traitements pour des problèmes de santé courants.
Ici, en Chine, des traitements à base de plantes qui ont fait leurs preuves dans la lutte contre de nombreuses affections sont dispensés dans les hôpitaux publics de l’ensemble du pays, aux côtés de ceux de la médecine moderne.
Comme je l’ai dit au début, il faut mettre en place des systèmes de réglementation, de formation et d’habilitation ou de certification et des contrôles stricts de l’innocuité des produits. La validation de l’efficacité et de l’innocuité des médicaments traditionnels suppose des méthodologies de recherche spéciales. L’OMS apporte son appui dans ce domaine, surtout par l’intermédiaire du Programme spécial de recherche et de formation concernant les maladies tropicales.
Le moment est également venu d’envisager la médecine traditionnelle comme une ressource précieuse qu’il faut respecter et soutenir en tant que source potentielle de progrès thérapeutiques et de découverte de nouvelles classes de médicaments. Pour illustrer mon propos, je me bornerai à évoquer le rôle de l’artémisinine dans la lutte contre le paludisme.
La recherche-développement en médecine traditionnelle fait partie de la Stratégie et du Plan d’action mondiaux de l’OMS pour la santé publique, l’innovation et la propriété intellectuelle adoptés cette année par l’Assemblée mondiale de la Santé. Le Plan d’action ne fixe pas seulement un programme de recherche pour la médecine traditionnelle, mais souligne la nécessité d’éviter un abus des connaissances traditionnelles liées à la santé. L’OMS, en compagnie de l’Organisation mondiale de la Propriété intellectuelle, apporte également son concours dans ce domaine.
Mesdames et Messieurs,
Prévenir vaut mieux que guérir: la santé publique doit cette maxime à la Chine et au Huangdi Neijing, le plus important livre de l’ancienne médecine chinoise.
Au long de ces 3000 ans d’histoire, la médecine traditionnelle chinoise a fait oeuvre de pionnier dans des domaines tels que le régime alimentaire, l’exercice, la sensibilisation aux influences de l’environnement sur la santé et l’utilisation de médicaments à base de plantes dans le cadre d’une approche globale de la santé.
D’autres systèmes médicaux anciens dans d’autres pays, comme l’Ayurveda en Inde, offrent le même type d’approches. Ce sont là des moyens historiques qui sont devenus d’autant plus utiles face aux trois principaux maux auxquels nous sommes confrontés au XXIe siècle: la mondialisation de modes de vie malsains, l’urbanisation sauvage rapide et le vieillissement de la population. Ces tendances planétaires ont des conséquences mondiales pour la santé et se reflètent surtout dans l’augmentation universelle des maladies non transmissibles chroniques, comme les cardiopathies, le cancer, le diabète et les troubles mentaux.
Contre ces maladies et de nombreuses autres affections, la médecine traditionnelle a beaucoup à offrir en termes de prévention, de réconfort, de soulagement et de soins.
Ce Congrès se déroule à un moment clé. La conjoncture n’a jamais été plus favorable et les raisons plus convaincantes de donner à la médecine traditionnelle la place qui lui revient dans la lutte contre de nombreux problèmes auxquels toutes les sociétés modernes comme les sociétés traditionnelles sont confrontées.
Je vous remercie.